Senest opdateret: juli 2026

Fibromyalgi rammer anslået 1–3% af den voksne befolkning i Danmark, og langt størstedelen er kvinder.

Tilstanden er kendetegnet ved udbredte muskuloskeletale smerter, udtalt træthed og nedsat udholdenhed – symptomer, som påvirker job, familieliv og fritid.

Flere danskere søger i dag CBD olie som et plantebaseret supplement i hverdagen. Vores CBD-produkter er 100% lovlige i Danmark, THC-kontrollerede og markedsføres som ikke-lægemidler.

Vigtigt: CBD er ikke et lægemiddel og er ikke godkendt til at diagnosticere, forebygge, behandle eller helbrede fibromyalgi eller andre sygdomme. Der findes ikke tilstrækkelig klinisk dokumentation til at konkludere, at CBD hjælper mod fibromyalgismerter, træthed, søvnproblemer eller andre symptomer. CBD bør derfor ikke markedsføres eller opfattes som behandling, og det bør ikke erstatte sundhedsfaglig vurdering eller ordineret behandling.

Hvad er fibromyalgi?

Fibromyalgi er en kronisk generaliseret smertetilstand, hvor centralnervesystemet antages at være overfølsomt (central sensibilisering). Det viser sig ofte som en konstant “ømhed” i muskler og led, ledsaget af stivhed, hovedpine, søvnforstyrrelser, kognitiv tåge (“fibro fog”), prikken/domning og udtalt træthed. Mange oplever svingende intensitet over dagen og flare-ups udløst af stress eller belastning.

Hvor passer CBD ind?

Kroppens endocannabinoide system (ECS) omtales ofte i relation til smerteopfattelse og stressrespons. CBD (cannabidiol) interagerer med flere signalveje, men det er vigtigt at sige det helt tydeligt: dette er ikke det samme som dokumentation for, at CBD har en behandlende effekt ved fibromyalgi. Forskning om cannabinoider ved kroniske smerter beskriver blandede resultater, og den gennemsnitlige effekt vurderes i flere analyser som lille og usikker. Derfor bør CBD kun omtales som et muligt ikke-medicinsk supplement – ikke som en løsning, der “hjælper” eller “lindrer” fibromyalgi.

Lovlighed og rammer i Danmark

I Danmark findes både medicinsk cannabis på recept (lægeordineret, apotek) og ikke-lægemiddel CBD-produkter på markedet. Vores produkter er THC-kontrollerede, 100% lovlige og markedsføres som ikke-lægemidler. Dette nævnes for at afspejle det danske landskab – vi markedsfører ikke lægemidler.

Former for CBD – sådan vælger du

Læs også: Kan CBD Olie hjælpe ved reumatisme og artrose? Forskningen forklaret

Dosering – “start low, go slow”

Reaktioner er individuelle (kropsvægt, stress, søvn, aktivitetsniveau). Et roligt, ikke-medicinsk udgangspunkt:

• Uge 1: 1 dråbe om aftenen (og evt. 1 om morgenen). Notér smerte (0–10), stivhed, energi.
• Uge 2: Øg med 1 dråbe pr. dosis hvis du ønsker, og stop ved uønskede reaktioner.
• Uge 3–4: Finjustér i små trin. Foretrækker du kapsler: start 1 kapsel/døgn i 7–14 dage, justér forsigtigt.

Bemærk: Generelle retningslinjer – ikke lægelig rådgivning. Tal med læge/apotek ved medicinbrug, graviditet/amning eller diagnosticeret sygdom.

Daglige strategier der støtter hverdagen

Også interessant: CBD olie mod kroniske smerter

Fokus	Konkrete tiltag
Viden & pacing	Lær dine triggers at kende. Del opgaver i mindre blokke. Pauser før flare-ups.
Skånsom aktivitet	Gradueret træning (gang, let styrke, stræk). Varme/kulde til spændte områder.
Søvnvaner	Fast døgnrytme, roligt aftenritual, minimér overstimulering senere på dagen.
Stresshåndtering	Vejrtrækning, meditation, naturpauser. Aftal støtte i familien/arbejdet.
Registrering	Før en enkel log: dosis, smerte/stivhed, søvn, aktivitet – justér ugentligt.

Danske hospitaler fremhæver tværfaglig tilgang ved kroniske smerter – information, fysisk aktivitet og mestring. Tilpas tempoet, og søg henvisning ved behov.

Hvad siger forskningen?

• Fibromyalgi & prævalens: 1–3% af voksne, ~90% kvinder; fibromyalgi er en WHO-diagnose (ICD DM79.7).
• Cannabinoider & smerte: Forskning og reviews om cannabinoider ved kroniske smerter viser blandede resultater, og der mangler ensartede, større langtidsstudier. Dette er ikke et grundlag for at konkludere, at CBD behandler fibromyalgi.
• Sikkerhed: WHO vurderer, at CBD generelt har god sikkerhedsprofil og ikke er forbundet med misbrugspotentiale.
• Danske rammer: Der findes receptpligtige cannabisbaserede lægemidler til specifikke indikationer, men vores produkter er ikke lægemidler.

Ofte stillede spørgsmål (FAQ)

Kan CBD olie hjælpe ved fibromyalgi?

Der findes ikke tilstrækkelig dokumentation til at konkludere, at CBD hjælper ved fibromyalgi. Nogle beskriver personlige erfaringer, men det er ikke det samme som dokumenteret effekt. Brug derfor kun CBD som et ikke-medicinsk supplement – og ikke som behandling.

Er CBD lovligt i Danmark?

Ja – vores CBD-produkter er 100% lovlige i Danmark, THC-kontrollerede og markedsføres som ikke-lægemidler.

Hvilken form skal jeg vælge?

Olie (fleksibel dosering), kapsler (praktisk rutine), topikalt (lokal komfort). Valget ændrer ikke ved, at CBD ikke er dokumenteret behandling.

Hvordan doserer jeg?

Start lavt og øg langsomt. Hold faste tidspunkter i 2–4 uger, før du evaluerer. Se også vores dosisside.

Påtager CBD sig interaktioner?

CBD kan påvirke omsætningen af visse lægemidler. Tal altid med læge/apotek ved fast medicin, graviditet/amning eller kronisk sygdom.

Kilder

• Gigtforeningen – Fibromyalgi (1–3% prævalens, opdateret 03.07.2025).
• Sundhed.dk – Lægehåndbogen: Fibromyalgi.
• Ugeskrift for Læger – Cannabismedicin til kroniske smerter.
• Ugeskrift for Læger – Førende smerteforskere (kritisk gennemgang).
• Johnson BW et al., 2025 – Review: Cannabinoids in Chronic Pain Management.
• WHO – Cannabidiol (CBD) Critical Review Report (2018).
• Sundhedsstyrelsen – Rationel Farmakoterapi: Medicinsk cannabis (Sativex®).
• Indenrigs- og Sundhedsministeriet – Ordning med medicinsk cannabis bliver permanent.
• Rigshospitalet – Kroniske smerter.